โยคะ กับความคุ้มค่าในการปูทางของชีวิตสู่วัยปลดเกษียณ

สำหรับการฝึก โยคะ คุ้มค่ากับการปูทางชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องที่รับทราบกันดีอยู่ว่า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ทางสังคมของผู้สูงอายุ ประชากรในวัยทำงานจำนวนไม่น้อย กำลังตื่นตัวกับการเตรียมตัวเพื่อเป็นการปูทางชีวิตสู่วัยเกษียณอย่างมีคุณค่า คงดีไม่ใช่น้อยจะมีข้อคิดหรือแนวทางให้ได้มีการปฏิบัติแต่เนิ่น ๆ คุณหมอสมดุล หมั่นเพียรการ ทันตแพทย์หนุ่มที่มีอายุ 42 ปี ผู้ที่หลงใหลในศาสตร์ของทางด้นโยคะ บำบัดจนกลับเป็นครูฝึกโยคะ ที่มีชื่อเสียงโด่งดังคนหนึ่งของไทย  พร้อมกับยังอยู่ในวัยที่ถือว่าไม่เร็วเกินไปกับการเตรียมตัว

 
โยคะ
จึงได้มีการบอกเล่า เกี่ยวข้องการฝึกโยคะ คุ้มแก่การปูทางของชีวิตสู่วัยเกษียณ จากประสบการณ์ที่ได้คลุกคลีกับโยคะ กันมานานกว่า 10 ปีกันเลย ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลยว่าสิ่งที่จะทำให้การฝึกมีความคุ้มค่า
1.โยคะ เหมาะกับทุกวัย ซึ่งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย ที่ถือได้ว่าเหมาะสมสำหรับผู้สูงวัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ต่อให้คุณยาย 70 ก็ยังทำโยคะได้ ถึงแม้ว่าจะมีการออกกำลังกายบางประเภทไม่ได้ เพราะมีข้อจำกัดทางด้านร่างกายที่เสื่อมถอย 
2.โยคะ ช่วยปูทางให้ ตายอย่างสงบ เพราะว่าการมีคุณภาพชีวิตและทางด้านสุขภาพอนามัยที่ตราบเท่าที่ยังหายใจ ก็จะดูเป็นปัจจัยสำคัญ 
3.โยคะวัยทอง เป็นวัยที่อยู่ในช่วงอายุ 40 ปีก่อนจะเข้าสู่วัยทอง ร่างกายจะได้มีการเริ่มการเสื่อมถอยอย่างเห็นได้ชัดเจน บวกเข้ากับความเครียด โยคะก็จะทำให้สภาวะใจคลายพร้อมทั้งสงบลงได้ ทำให้เป็นเครื่องมือในการปรับกายและจิตใจ  สำหรับคนวัยทอง
 
ดังนั้น โยคะ จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง  ซึ่งเป็นยาอายุวัฒนะที่จะช่วยรักษาร่างกาย ยิ่งวัยกลางคนถึงผู้สูงวัยที่จะต้องประสบกับความเสื่อมถอยของทางด้านร่างกาย โยคะ ทำให้โยคะเป็นเครื่องมือวิเศษที่จะช่วยสร้างความสมดุลพร้อมกับมาเติมเต็มมิติในการดำเนินชีวิต