คุณค่าของข้าวโพดหนึ่งฝักที่ดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

ข้าวโพดถือได้ว่ามีประโยชน์เป็นอย่างสูง ส่วนมากแล้วมักจะชอบรับประทานข้าวโพด เนื่องจากรสชาติที่หวานและน่ารับประทาน ทำให้กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนทั่วไปต่างก็ชื่นชอบเป็นอย่างมากมาย เพราะว่าในปัจจุบันนี้มีคนนำมาทำการแปรรูปเป็นอาหารกันอย่างมากมายกันเลย ไม่ว่าจะเป็นพายข้าวโพด ข้าวโพดต้ม หรือว่าจะเป็นข้าวโพดคลุกเนย ประโยชน์ของข้าวโพด ทำให้ใครก็ตามต่างก็ไม่พลาดกับการรับประทานกันเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเดินไปไหนก็จะพบเห็นข้าวโพดในตลาดก็ว่าได้

 
ประโยชน์ของข้าวโพด
ถือได้ว่าข้าวโพดที่ทุกท่านรับประทานเข้าไปในนั้น ถือว่าประโยชน์ข้าวโพดที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง สำหรับสารอาหารในข้าวโพด เช่น คาร์โบไฮเดรต ที่จะมีข้าวโพดเป็นพืชที่ใช้พลังงาน ข้างในเนื้อของเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัด พร้อมกับอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ทีประมาณ 72  และจัดได้ว่าเป็นจำพวกแป้งที่ให้พลังงาน พร้อมทั้งมีไขมัน ซึ่งเป็นเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัดจะมีไขมันอยู่ที่ร้อยละ 4  ถ้าหากได้มีการนำข้าวโพดไปทำการผลิตน้ำมันข้าวโพด แล้วได้มีการใช้ประกออาหารจะได้มีน้ำมันที่ประกอบจะมีกรดไขมันชนิดที่มีความอิ่มตัวกันเป็นส่วนใหญ่ ส่วนโปรตีน จะมีอยู่ประมาณร้อยละ 4 ที่ถือว่ายังไม่สมบูรณ์ดี  เพราะมีกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย  พร้อมกับยังมีอีกหลากหลายอย่างด้วยกันที่ทำเอาร่างกายแข็งแรง
 
ดังนั้น ประโยชน์ของข้าวโพด ย่อมเป็นเหตุให้คุณเองมีคุณสุขภาพดีเป็นอย่างมาก ทำให้ใครก็ตามต่างก็มีการติดตามกับประโยชน์กันอย่างมาก เมื่อผู้คนโดยมากต่างก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวโพด ก็ย่อมจะรับประทานกันมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งหาซื้อได้ง่าย ๆ  ตามท้องตลาดทั่วไป